Il existe une multitude d’activités à exercer en mer, que l’on soit sportif ou non, quel que soit notre âge et notre condition physique. L’une des pratiques très appréciées par les amoureux de l’eau reste le stand up paddle. De quoi s’agit-il exactement, comment bien en profiter, et que permet... Lire Lire la suite about Decouverte et pratique du stand up paddle
Tout le monde a une idée plus ou moins précise de ce qu’est la boxe. L’on imagine les gants rouges, les sacs de frappe, les combats sur le ring. Mais vous devez tester un club de boxe car certains clichés sont souvent trop orientés en fonction des films, des références... Lire Lire la suite about La ville de Paris ouvre ses clubs de boxe à l’inclusion
La natation est une discipline sportive qui accueille plus de monde ces dernières années. C’est un sport qui demande beaucoup d’efforts à l’entrainement. Il demande aussi beaucoup de patience et de ténacité. Beaucoup de débutants en la matière ne savent pas comment faire pour améliorer son niveau à l’entrainement. Dans... Lire Lire la suite about Entrainement natation : Quels exercices pour progresser ?
Depuis les restrictions touristiques liées à la COVID-19, beaucoup de Français décident ; pour les week-ends ou les vacances ; de s’orienter vers un road trip 100% national, voire local. Mais il ne se révèle pas toujours facile de trouver à quelles activités s’essayer et dans quel lieu les pratiquer.... Lire Lire la suite about Quelles activites pratiquer lors d’un RoadTrip francais ?
Pratiquer une activité physique de façon régulière est bénéfique pour la santé. Passer un certain âge, il est d’autant plus important, voire indispensable, de s’adonner à un sport, afin de préserver et prévenir l’organisme contre plusieurs maladies. À cet effet, il ne s’agit pas forcément de jouer au football ou... Lire Lire la suite about Les bienfaits du sport individuel
Il est possible de choisir entre différents modèles de genouillères pour la course à pied. Chaque type a un certain nombre d’avantages et de bénéfices, en plus d’être axé sur un type spécifique d’athlète. Donc si vous recherchez une genouillère pour une condition très spécifique, il est pratique que vous... Lire Lire la suite about Que rechercher dans les genouillères pour la course à pied ?
Que vous fassiez du football, du rugby, du roller, du basket ou du ski, le sport est toujours une pratique dangereuse où vous pouvez vous blesser. Dans de nombreux sports, il existe cependant des protections obligatoires. Malheureusement, ce n’est pas le cas pour tous les sports. Autrement, il existe des... Lire Lire la suite about Quels sont les conseils à connaître pour protéger son corps lorsque l’on fait du sport ?
Le sport individuel oppose des individus, contrairement au sport collectif qui oppose des équipes. Au cours d’une compétition de sport individuel, une seule personne est récompensée pour sa performance. Choisir un sport individuel, les raisons Optez pour une activité sportive individuelle lorsque vous avez un don ou des capacités physiques... Lire Lire la suite about Quel sport individuel choisir ?
Prendre soin de soi, c’est également faire du sport. Cela permet de pouvoir décompresser de la semaine que nous venons de passer au travail et donc de pouvoir sortir tout ce stress que nous accumulons. J’ai aujourd’hui, eu envie de vous parler de vélo. Même si nous sommes actuellement en... Lire Lire la suite about Les accessoires à avoir lorsque l’on fait du vélo ?
L’actualité sur la Covid-19 déséquilibre le quotidien de tous. Nos rythmes de vie ne sont plus les mêmes. Il est difficile de pouvoir trouver des solutions pour reprendre nos activités sportives par exemple. En effet de nombreuses salles de sport ont fermé, de même pour les centres sportifs ou les... Lire Lire la suite about Confinement : comment pratiquer ou continuer une activité sportive à la maison ?