Auteur/autrice : transjutrail

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En savoir plus Crossfit Corde à sauter : Comment faire le réglage et laquelle choisir ?

Très pratique pour un échauffement réussi, un saut à la corde vous aide à améliorer vos capacités cardio-vasculaires. Elle est aussi utile pour certains exercices de CrossFit. Alors, comment régler la corde à sauter ? Et quelle corde à sauter choisir pour parfaire des exercices de fitness ? Pourquoi régler une corde... En savoir plusCrossfit Corde à sauter : Comment faire le réglage et laquelle choisir ?

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En savoir plus Les avantages de faire appel a un coach sportif

Le coaching en ligne en matière de santé et de fitness est la prochaine grande nouveauté en matière d’exercice, de nutrition et de bien-être. Grâce à la puissance d’Internet, tout le monde peut avoir accès à un coach de santé et de fitness en ligne. Peu importe que vous soyez... En savoir plusLes avantages de faire appel a un coach sportif

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En savoir plus Decouverte et pratique du stand up paddle

Il existe une multitude d’activités à exercer en mer, que l’on soit sportif ou non, quel que soit notre âge et notre condition physique. L’une des pratiques très appréciées par les amoureux de l’eau reste le stand up paddle. De quoi s’agit-il exactement, comment bien en profiter, et que permet... En savoir plusDecouverte et pratique du stand up paddle

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En savoir plus La ville de Paris ouvre ses clubs de boxe à l’inclusion

Tout le monde a une idée plus ou moins précise de ce qu’est la boxe. L’on imagine les gants rouges, les sacs de frappe, les combats sur le ring. Mais vous devez tester un club de boxe car certains clichés sont souvent trop orientés en fonction des films, des références... En savoir plusLa ville de Paris ouvre ses clubs de boxe à l’inclusion

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En savoir plus Entrainement natation : Quels exercices pour progresser ?

La natation est une discipline sportive qui accueille plus de monde ces dernières années. C’est un sport qui demande beaucoup d’efforts à l’entrainement. Il demande aussi beaucoup de patience et de ténacité. Beaucoup de débutants en la matière ne savent pas comment faire pour améliorer son niveau à l’entrainement. Dans... En savoir plusEntrainement natation : Quels exercices pour progresser ?

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En savoir plus Quelles activites pratiquer lors d’un RoadTrip francais ?

Depuis les restrictions touristiques liées à la COVID-19, beaucoup de Français décident ; pour les week-ends ou les vacances ; de s’orienter vers un road trip 100% national, voire local. Mais il ne se révèle pas toujours facile de trouver à quelles activités s’essayer et dans quel lieu les pratiquer.... En savoir plusQuelles activites pratiquer lors d’un RoadTrip francais ?

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En savoir plus Les bienfaits du sport individuel

Pratiquer une activité physique de façon régulière est bénéfique pour la santé. Passer un certain âge, il est d’autant plus important, voire indispensable, de s’adonner à un sport, afin de préserver et prévenir l’organisme contre plusieurs maladies. À cet effet, il ne s’agit pas forcément de jouer au football ou... En savoir plusLes bienfaits du sport individuel

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En savoir plus Que rechercher dans les genouillères pour la course à pied ?

Il est possible de choisir entre différents modèles de genouillères pour la course à pied. Chaque type a un certain nombre d’avantages et de bénéfices, en plus d’être axé sur un type spécifique d’athlète. Donc si vous recherchez une genouillère pour une condition très spécifique, il est pratique que vous... En savoir plusQue rechercher dans les genouillères pour la course à pied ?

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En savoir plus Quels sont les conseils à connaître pour protéger son corps lorsque l’on fait du sport ?

Que vous fassiez du football, du rugby, du roller, du basket ou du ski, le sport est toujours une pratique dangereuse où vous pouvez vous blesser. Dans de nombreux sports, il existe cependant des protections obligatoires. Malheureusement, ce n’est pas le cas pour tous les sports. Autrement, il existe des... En savoir plusQuels sont les conseils à connaître pour protéger son corps lorsque l’on fait du sport ?

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En savoir plus Quel sport individuel choisir ?

Le sport individuel oppose des individus, contrairement au sport collectif qui oppose des équipes. Au cours d’une compétition de sport individuel, une seule personne est récompensée pour sa performance. Choisir un sport individuel, les raisons Optez pour une activité sportive individuelle lorsque vous avez un don ou des capacités physiques... En savoir plusQuel sport individuel choisir ?