Auteur/autrice : transjutrail

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En savoir plus Entrainement natation : Quels exercices pour progresser ?

La natation est une discipline sportive qui accueille plus de monde ces dernières années. C’est un sport qui demande beaucoup d’efforts à l’entrainement. Il demande aussi beaucoup de patience et de ténacité. Beaucoup de débutants en la matière ne savent pas comment faire pour améliorer son niveau à l’entrainement. Dans... En savoir plusEntrainement natation : Quels exercices pour progresser ?

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En savoir plus Quelles activites pratiquer lors d’un RoadTrip francais ?

Depuis les restrictions touristiques liées à la COVID-19, beaucoup de Français décident ; pour les week-ends ou les vacances ; de s’orienter vers un road trip 100% national, voire local. Mais il ne se révèle pas toujours facile de trouver à quelles activités s’essayer et dans quel lieu les pratiquer.... En savoir plusQuelles activites pratiquer lors d’un RoadTrip francais ?

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En savoir plus Les bienfaits du sport individuel

Pratiquer une activité physique de façon régulière est bénéfique pour la santé. Passer un certain âge, il est d’autant plus important, voire indispensable, de s’adonner à un sport, afin de préserver et prévenir l’organisme contre plusieurs maladies. À cet effet, il ne s’agit pas forcément de jouer au football ou... En savoir plusLes bienfaits du sport individuel

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En savoir plus Que rechercher dans les genouillères pour la course à pied ?

Il est possible de choisir entre différents modèles de genouillères pour la course à pied. Chaque type a un certain nombre d’avantages et de bénéfices, en plus d’être axé sur un type spécifique d’athlète. Donc si vous recherchez une genouillère pour une condition très spécifique, il est pratique que vous... En savoir plusQue rechercher dans les genouillères pour la course à pied ?

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En savoir plus Quels sont les conseils à connaître pour protéger son corps lorsque l’on fait du sport ?

Que vous fassiez du football, du rugby, du roller, du basket ou du ski, le sport est toujours une pratique dangereuse où vous pouvez vous blesser. Dans de nombreux sports, il existe cependant des protections obligatoires. Malheureusement, ce n’est pas le cas pour tous les sports. Autrement, il existe des... En savoir plusQuels sont les conseils à connaître pour protéger son corps lorsque l’on fait du sport ?

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En savoir plus Quel sport individuel choisir ?

Le sport individuel oppose des individus, contrairement au sport collectif qui oppose des équipes. Au cours d’une compétition de sport individuel, une seule personne est récompensée pour sa performance. Choisir un sport individuel, les raisons Optez pour une activité sportive individuelle lorsque vous avez un don ou des capacités physiques... En savoir plusQuel sport individuel choisir ?

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En savoir plus Les accessoires à avoir lorsque l’on fait du vélo ?

Prendre soin de soi, c’est également faire du sport. Cela permet de pouvoir décompresser de la semaine que nous venons de passer au travail et donc de pouvoir sortir tout ce stress que nous accumulons. J’ai aujourd’hui, eu envie de vous parler de vélo. Même si nous sommes actuellement en... En savoir plusLes accessoires à avoir lorsque l’on fait du vélo ?

sport maison
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En savoir plus Confinement : comment pratiquer ou continuer une activité sportive à la maison ?

L’actualité sur la Covid-19 déséquilibre le quotidien de tous. Nos rythmes de vie ne sont plus les mêmes. Il est difficile de pouvoir trouver des solutions pour reprendre nos activités sportives par exemple. En effet de nombreuses salles de sport ont fermé, de même pour les centres sportifs ou les... En savoir plusConfinement : comment pratiquer ou continuer une activité sportive à la maison ?

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En savoir plus Pourquoi opter pour un vélo électrique ?

Avec la popularité croissante et la croissance explosive des vélos électriques, ils sont devenus une nouvelle arme pour les citadins, à la recherche d’un moyen de transport rapide, économique, écologique et pratique. Il y en a tellement qu’on peut les voir partout dans nos villes aujourd’hui : sur les quais,... En savoir plusPourquoi opter pour un vélo électrique ?

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En savoir plus Se préparer efficacement à une randonnée en montagne

Arpenter des chemins perdus, parfois un secret que seuls quelques pèlerins, alpinistes ou autres randonneurs ont choisi, est très enrichissant. Mais comment se préparer efficacement à une longue randonnée de plusieurs jours voire plusieurs semaines ? Nous vous donnons quelques conseils. Se préparer pour une randonnée Avant de partir, assurez-vous d’être... En savoir plusSe préparer efficacement à une randonnée en montagne